GINNASTICA POST PARTO

corso post parto

IL CORSO E' MOMENTANEAMENTE SOSPESO

Attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto

Corso rivolto alle neomamme che dopo il parto desiderano rimettersi in forma, coccolarsi, prendersi un po' di tempo per loro.. la possibilità di condividere la propria esperienza con altre mamme, ed avere il consulto ed i consigli di un esperto per la gestione dei bambini.

Esercizio Fisico per il perineo mira soprattutto al recupero funzionale di questi muscoli. E’ scientificamente provato che la ginnastica post-parto producendo ormoni ed endorfine, apporta benessere al corpo e alla mente.
Musica in questo contesto è un valido strumento per aiutare la gestante a migliorare la sua salute emotiva, tanto fragile e delicata in questo momento della vita. 

Guidato da un ostetrica, il corso comprende 17 lezioni + 2 di ginnastica che si svolgeranno in acqua. 

Gli esercizi proposti avranno come finalità il rassodamento addominale particolarmente provato dopo il parto,  la tonificazione del corpo in generale, il rilassamento, il recupero della postura corretta.